Banyak orang bilang Jika kesehatan itu Mahal harganya , apakah Benar ?? Yaps.. Karna Kesehatan juga salah satu faktor cara kehidupan kita sehari-hari. Coba bayangkan jika kita sedang sakit , Salah satunya dari Faktor makanan.
Apakah makanan tersebut terasa enak jika kita sedang sakit ?. Tidak ..
Mengapa ?? Coba kita kunjungi Ke Rumah Sakit . apakah mereka yang sedang sakit
bisa memakan makanan yang enak.. seperti Nasi Goreng , Pizza Dll ? pasti kita
slalu melihat Orang-orang yang sedang di sana selalu Memakan Makanan yang itu
itu aja.. seperti bubur , Sayur-sayuran Dll.
Kami Di sini Akan Membawa
faktor-faktor seputar Kesehatan . Seperti : Pola makanan,Lingkungan,Dll.
A.
Pola Makanan :
Makanan
merupakan faktor penting dalam kesehatan kita. Bayi lahir dari
seorang ibu yang telah siap dengan persediaan susu yang merupakan makanan
lengkap untuk seorang bayi. Saat bayi tadi tumbuh dan beranjak dewasa, alam pun
menyediakan makanan yang sesuai baginya. Mereka yang memelihara tubuhnya dengan
makanan yang cocok, menikmati tubuh yang benar-benar sehat. Kecocokan makanan
ini menurut waktu, jumlah, dan harga yang tepat. Hanya saat kita makan secara
berlebihan makanan yang tidak cocok dengan tubuh kita, maka tubuh akan bereaksi
sebaliknya. Sakit adalah salah satu reaksi tubuh, dan bila kemudian dicegah
atau dirawat dengan benar, tubuh kembali sehat. Penyakit merupakan peringatan
untuk mengubah kebiasaan kita. Perlu diingat selalu bahwa tubuh kita hanya
memerlukan makanan yang tepat dalam jumlah yang sesuai. Makanan yang berlebihan
hanya menjadi beban dan mempercepat penuaan.
B.
Lingkungan :
Lingkungan yang mendukung gaya hidup bersih
juga berperan dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat. Dalam kehidupan
disekitar kita dapat kita rasakan, daerah yang kumuh dan tidak dirawat biasanya
banyak penduduknya yang mengidap penyakit sperti gatal-gatal, infeksi saluran
saluran pernafasan, dan infeksi saluran pencernaan. Penyakit Demam Berdarah
juga dipengaruhi oleh faktor lingkungan. Lingkungan tidak bersih, banyaknya
tempat penampungan air yang tidak pernah dibersihkan menyebabkan perkembangkan
nyamuk aedes aegypti penyebab demam berdarah meningkat. Hal ini menyebabkan
penduduk di sekitar memiliki risiko tergigit nyamuk dan tertular demam
berdarah..
C.
Waktu Istirahat :
Ternyata kita
juga memperlukan waktu istirahat Agar Tubuh kita Tetap Bugar & sehat. 7-8 jam adalah waktu yang sangat di anjurkan
untuk kita istirahat di malam hari. Dan jika kita Mendapatkan Luang Waktu
kosong di Siang hari . Kita Manfaatkan waktu tersebut Dengan Istirahat.
D. Perilaku
Perilaku yang sehat akan menunjang
meningkatnya derajat kesehatan, hal ini dapat dilihat dari banyaknya penyakit
berbasis perilaku dan gaya hidup. Kebiasaan pola makan yang sehat dapat
menghindarkan diri kita dari banyak penyakit, diantaranya penyakit jantung, darah
tinggi, stroke, kegemukan, diabetes mellitus dan lain-lain. Perilaku atau
kebiasaan mencuci tangan sebelum makan juga dapat menghindarkan kita dari
penyakit saluran cerna.
E. Udara
Pentingnya kualitas udara
diilustrasikan dalam kabut asap London tahun 1950-an,
yang menyebabkan jumlah kematian
yang sangat besar telah mengatakan bahwa polusi udara memperburuk bronkitis kronis dan asma dan berperan
dalam infeksi pernafasan dan kemungkinan kanker paru-paru. Anak-anak mungkin
sangat rentan .
Pollutans buatan manusia di udara
termasuk partikel asap, belerang dioksida, oksida nitrogen, dan senyawa organik
yang mudah menguap. Reaksi ini di atmosfer kemudian menghasilkan aerosol asam
dan ozon. Pembangkit listrik batubara dan minyak pembakaran, industri dan
sistem pemanas rumah tangga dapat menghasilkan jumlah yang sangat besar
partikel dan sulfur dioksida. Kendaraan bermotor merupakan produsen penting
dari nitrogen oksida dan berkontribusi pada pembentukan ozon. Keseriusan polusi
yang dihasilkan oleh sumber-sumber ini sangat tergantung pada cara di mana
bahan bakar yang digunakan, desain dan lokasi tumpukan cerobong asap dan
atmosfer.
F. Polusi dalam skala global
Pemanasan global akibat 'efek rumah kaca' dari karbon
dioksida, metana dan gas lainnya di atmosfer dapat mengubah sistem iklim dan mempengaruhi jutaan
kesehatan (McMichael 1993)
Penipisan lapisan ozon di atmosfer oleh
CFC (chlorofluorocarbonds) dan gas lain buatan manusia, menyebabkan perlindungan terhadap radiasi ultraviolet alami berkurang , dapat diikuti dengan resiko dengan sangat meningkatnya
kanker kulit (WHO 1992).
G. Sampah dan grafiti
Anda mungkin terkejut melihat hal ini dalam daftar faktor
yang mempengaruhi kesehatan tetapi tidak ada keraguan bahwa orang-orang
tersinggung oleh sampah dan grafiti. Hal-hal ini mungkin tidak menyebabkan
penyakit fisik tetapi mengganggu
kenikmatan masyarakat terhadap lingkungan mereka dan membahayakan mental dan kesejahteraan. Sampah dan grafiti
tidak hanya masalah dalam diri mereka, mereka juga adalah masalah dalam masyarakat, menunjukkan perasaan keterasingan dan kurangnya
perawatan untuk lingkungan di mana kita hidup.
H. Sistem transportasi
Pengaruh transportasi terhadap kesehatan harus dilihat
dari sudut pandang baik dari orang di dalam kendaraan dan di luar mereka. Mobil
yang nyaman untuk pengemudi
, memungkinkan perjalanan yang cepat ke lokasi yang
tepat dan biasanya aman. Efek negatif
terhadap kesehatan pengemudi kurang lebih sebagian besar dapat diatasi dengan menggunakan waktu yang disimpan dalam
perjalanan untuk latihan rekreasi. Masalah kesehatan di mobil sebagian besar berhubungan ke seluruh masyarakat. Pejalan kaki dan
pengguna jalan lain yang cenderung menderita lebih jauh dalam kecelakaan lalu lintas dari penghuni mobil apapun yang
terlibat. Selanjutnya, lingkungan yang rusak oleh kebutuhan untuk membangun
jalan dengan gangguan petugas dan bahaya kesehatan dari kebisingan, debu dan
emisi (Wolff dan Gilham 1991).